TUS 4 PILARES
¿Has visto alguna vez cómo se derrumba un edificio? Es increíble. Si te fijas bien, verás que no cae a plomo, observarás que poco a poco...
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cristinabarrous
8 jun 20223 Min. de lectura
¿QUÉ ES LA INFLAMACIÓN DE BAJO GRADO?
Hoy me paso por aquí para contarte un término que se utiliza a veces en la PNI (psiconeuroinmunología - especialidad de la salud en la...
641 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
27 abr 20222 Min. de lectura
4 ALIMENTOS QUE ACTIVAN TU ANSIEDAD
A menudo, cuando pensamos en la ansiedad, entendemos que es algo que se detona de fuera a dentro. Es decir, pensamos que consiste en que...
501 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
6 abr 20222 Min. de lectura
¿QUÉ AUMENTA TU HAMBRE EMOCIONAL?
Sí, como lo lees, hay costumbres, hábitos, alimentos... que potencian tu hambre emocional. Si lo piensas, tiene sentido, ¿no? Si tu...
153 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
16 mar 20222 Min. de lectura
3 RAZONES POR LAS QUE ESTÁS CANSADA
Cris, estoy agotada. Esto me lo encuentro día sí día también. ¿Qué me pasa? ¿Por qué estoy tan cansada? Ay, querida... tú ya lo sabes......
540 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
26 ene 20223 Min. de lectura
ALIMENTOS QUE PRODUCEN ANSIEDAD
¿Sabías que hay alimentos que pueden colaborar en tu sensación de estrés diario? Llegas a casa, estás agotada y... ¡trampa! abres el...
184 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
19 ene 20222 Min. de lectura
¿QUÉ DETONA TU HAMBRE EMOCIONAL?
Cuando aprendemos a diferenciar entre hambre fisiológico y hambre emocional, arrojamos un poco de luz sobre nuestra relación con la...
91 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
12 ene 20222 Min. de lectura
LA CURVA DEL ESTRÉS
El estrés no tiene por qué ser algo malo, lo importante es entender cómo se comporta y cuándo empieza a ser un riesgo para nuestra salud....
206 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
13 oct 20212 Min. de lectura
5 ALTERNATIVAS PARA TU HAMBRE EMOCIONAL
¿Comes cuando estás estresada? Tengo una buena noticia: es perfectamente NORMAL. Si quieres aprender más sobre esto, te animo a que veas...
176 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
19 may 20212 Min. de lectura
¿POR QUÉ COMO CUANDO ESTOY ESTRESADA?
Llego a casa, abro la nevera, y como literalmente lo primero que pillo. ¿Por qué me pasa esto? ¿Por qué siento que no puedo controlarlo?...
66 visualizaciones0 comentarios
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